マスタークレンズ8~10日目(最終日)

 
8日目。
昨日デトックスのためのマッサージとオーラリーディングを受けた影響か、朝からだるい。4時間しか寝ていないのに目が覚めたりして、何だか変な一日。やたらと立ちくらみがひどくて、ベッドに横たわってドラマを見たり、ゴロゴロして日曜日を過ごす。
朝はすごい空腹でレモネードをがぶ飲み。やたらと喉が渇く一日で、水をたっぷり飲む。抜け毛と唇の皮がむける状態から脱出したかも。舌のザラザラ感も治まりつつある。
本日のメニュー: レモネード3杯、お水
 
9日目。
起きてすぐに水を飲んだら違和感が。立ちくらみが強いので、ハーブティー(Vitalityと言う名前のオーガニックハーブがミックスされたお茶)を飲んだけれど、やっぱり変な感じ。舌が必要な栄養と欲していない物を伝えてくれているような気がしたので、レモネードを作って飲んでみたら、しっくりきた。すごい!舌の持つ感覚って侮れないんだな、同時にずい分と麻痺していたんだろうな。五感を使った生活プラス第六感も備わったって感じで面白い。
ずっと忘れていたけれど、レモネードに使うメイプルシロップの量を3日目から減らしている。原書に、【太り気味の人は少なめに、逆に痩せ気味の人は多めにメイプルシロップを加減すること】とあったのと、カイエンペッパーをつかっていないから定量だと甘すぎる気がして。なので、3杯分をまとめて作るのだけど、「水900ml + レモンの絞り汁6杯 + メイプルシロップ 大さじ5杯」にしています。
本日のメニュー: レモネード3杯、お水
 
10日目(最終日)
やったー、今日で終わり!って思ったけれど、誘惑に負けそうな一日だった。昨晩、旦那が作ったカレーのいい香りが部屋に残っていたり、子供が食べるおせんべいを思わずひと口食べたくなったり。それでも何とか乗り切った。
一日中だるくて、ほとんど動かないで過ごす。やたらと喉が渇くので水をいっぱい飲む。空腹の感覚が麻痺してくる。レモネードすら飲みたくなくなってくる。多分、この味に飽きたのだと思うけれど。
夜ご飯を食べたい衝動がすごくて、「もうほぼ終わりなんだから良いんじゃない!?」と甘いささやき声が聞こえるかのよう(笑)
この後3日間かけて普通の食事に戻すのが本来のマスタークレンズの終わり方らしいのだけど、スーパーにオーガニックのオレンジも売っていなければ、オーガニックのオレンジジュースも売ってなかった。「もう普通食で良いよ!」と言われているような気がするから、明日からは少しずつ食べちゃうよ~。
後半の3日間で体重は-2kg。10日間で計-5kgってところ。あと10kgは減らして元の体型に戻したいから、これらは栄養を考えた食事&お菓子を頑張って減らして、エクササイズをちゃんと続けよう。ガンバレ、私!!
本日のメニュー: レモネード3杯、お水
 
余談。
今朝が断食明け初日ですが、朝3時に変な夢を見て目が覚めてから眠れなくなり、ちょっとだけご飯を食べた。胃が小さくなっているようで、ほとんど食べられなかったけれど。昨日サッカー帰りの息子用に買ったtake awayの焼きそばを朝ご飯に出したのだけど、息子が少し残したのでお味見。あんまりにも不味くてヤメ。舌が「これは体に不要だよ」と主張しているかのよう。
さて、いよいよ明後日からは日本に行きます。鰻と天ぷらとお寿司だけは美味しく頂きたいな~。
 
 
 
 
 

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