マスタークレンズ　2日目

 
日中に始まった頭痛は、寝るまでずっと続く。デトックスが始まると、自分が持っている悪い（弱い）部分に症状が出るらしい。あと、カフェインを定期的に摂取している人も頭痛が出るらしいので、数日前から徐々に体内からカフェインを出しておくと、頭痛対策になるそうです。
もともと偏頭痛持ちで、前日まで毎日コーヒーを1～2杯飲んでいたから、頭痛様いらっしゃいっていう環境を作り出していたみたい。まぁ、徐々に食事やカフェインを減らせる性格なら太ることもなかっただろう・・・って話です(>_<)
夜になって吐き気を催す。横になって耐えようとしたけれど、結局は嘔吐する。胃の中がレモネードしか入っていないせいか、水分だけを何度か吐く。肥満の女性は断食を始めると吐き気・嘔吐しやすいらしい（うー、認めていたつもりだけど、肥満って言葉は胸に刺さる）。夜ご飯に揚げ物をしたのだけど、油の臭いが刺激したかな？
そうそう、忘れる所だった。（食事の前後、食事中の人は読まないでね。）
塩の量をほんの少しだけ増やして、750ml弱の塩水を飲んだのですが、初めてフラッシュが来ました。塩水を飲んでから、1時間弱かな。その後は4～5回トイレへ。確かに、固形ではなく水分が出て行きます。お腹が動く感じがしたら、すぐにトイレへ行かないと、大変なことになるよ！胃腸が動いているのが分ったら、トイレへ行く。私は便秘とは無縁ですが、それでも普段の便意とは全然違います。出てくる便が水分だからかな！？ほとんど便意とは感じないので、これは要注意。スカートを着て過ごすという人がいるのも納得です。トイレのドアの開け閉めさえ、もどかしい感じ（笑）
精神的にはボロボロ。
とにかく食べられない事へのイライラが半端なく、レモネードを飲んでも全然お腹が満たされず。ちなみに、辛い物も匂いも苦手なのでカイエンペッパーは使っていません。夜は吐き気と頭痛があってイライラ最高潮で、お腹が空いているのにレモネードすら飲まなかった。本当は飲んだ方が良いんだろうけど、どうせお腹いっぱいにならないじゃん！！って怒りの方が強くて。
 
昨日のメニュー
塩水（750ml弱）、レモネード（2杯）、ハーブティー（1杯）、水（たくさん）