シータヒーリングとその魅力　Part 3

あくまでも個人的な見解で、シータヒーリングの魅力やシータヒーリングって何！？ということを書いていくシリーズです。

このテーマで書いた記事の過去2回分は、「私が感じるシータヒーリングの魅力」という忘備録のようなものだったので、ちょっとは違う角度から書いてみようかな。

まず、シータヒーリングって何！？から始めましょう。

名前が示す通り、シータ波の状態で行なう瞑想です。

アメリカ人のヴァイアナ・スタイバルさんが確立したもので、その経緯などはこちら（シータヒーリング公式サイト）。

さて、脳波は5つの状態に分けられると言われています。

1. デルタ波（寝ている状態）
2. シータ波
3. アルファー波（瞑想の状態）
4. ベータ波（起きている状態）
5. ガンマ波（事故の瞬間のようなスローモーション）

瞑想のアルファー波と眠っている時のデルタ波の間にあるシータ波の状態でいる時、実現化に関わってくると言われています。

そして不思議なことに、習い始めたばかりの人でもシータ波の状態になれるだけでなくプラクティショナーがシータ波の時、クライアントも自然とシータ波の状態にあるということが分かったそうです。

これは、脳波計を使って実際に調べた結果とのことで、ヴァイアナさんが書いたシータヒーリングという本に載っています。（原書ではp.8）

また、シータヒーリングにはセッションをする時などに使う特有の言葉があります。

• 掘り下げ：解決したい問題に対して、その人の気持ちを辿っていくこと。
• 土台：解決したい問題を引き起こしている感情・感覚や思考パターン（たいていの場合はネガティブなもの）
• 置き換え、ダウンロード：土台になっている感情・感覚や思考パターンをポジティブなものに変えたり、そういう感情・感覚を潜在意識に教えること。